ルテイン

ルテインのサプリメントで人気といえば究極ルテイン。ブルーベリーやカシス、ビルベリー、アスタキサンチンなどとの組み合わせが多いのがルテイン。

ブルーベリーの健康食品も人気ですが、やっぱり目のことならルテインサプリメント！！ルテインとは、カロテノイドの一種で、強い抗酸化力を持ちます。ルテインは、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれている成分です。

ルテインが配合されているサプリメントも多いようです。ブルーベリーが目に良いとよく言われていますが、最近は、ルテインが人気です。ルテインもほうれん草などに含まれていますが、サプリメントではその何倍ものルテインを配合しています。組み合わせで一番多いのはやっぱりブルーベリー（ビルベリー）。ルテインの配合量は、サプリメントにより異なりますが、3〜25mg程度配合されているようです。

ルテインサプリメント１位！究極ルテイン

ルテインが配合されたサプリメントの中で圧倒的人気を誇るのが究極ルテイン。人気の秘密はその配合量にありました。

・１日目安が１粒でＯＫ！！
・その１粒にルテインを25mg配合！！
・さらにカシスエキス末、ＤＨＡ、アスタキサンチン、ビルベリーも配合！！

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ブルーベリー＋ルテインならこれ！！

こだわりブルーベリー＆ルテインはビルベリーを使用しており、1日目安の1粒に200mgものブルーベリー(ビルベリー)が配合されています。究極ルテイン同様、1日1粒が目安というのも人気の秘密です。ブルーベリー、ルテインの他にも、カシスエキス、ピクノジェノール、アスタキサンチン、βカロテン、コエンザイムＱ１０、メグスリノキエキスなど、おなじみの人気成分を配合。こちらの商品のブルーベリーエキスのアントシアニンは36％！！約200mg、ブルーベリーなら約200個分！！

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少し高いけど売れてるルテインサプリ

価格が少し高めですが、人気はあるようです。
メガプロアイはルテイン、ビルベリー、メグスリノキエキス、カシスエキスなどを配合したサプリメントです。ルテインやゼアキサンチンを含むマリーゴールド抽出物なども配合されひとみをサポートします。

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まだまだたくさんルテインサプリメントが販売されていますが、やはり特に人気が高いのがこの３つ！！

ルテインの効果や副作用

ルテインの効果はやはりサプリメントなのではっきりしたことがわかりません。飛蚊症、白内障、黄斑変性症の予防に飲んでいる方もいるようですが、まだまだ効果ははっきりとしません。副作用もルテインの量を極端に摂取しなければまずないらしいです。

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