らくがき大辞典

日頃、気になってたこと、てきと～に載せています。活用できそうでしたら、どうぞ！

安静時心拍数

文字通り安静な時の心拍数。朝目覚めて布団にまだ入っている時なんかに、脈をはかる。
大体、毎日同じ数のはず。
変化する場合は・・・、
　◇心拍数が下がる。～　トレーニング等により、身体機能がアップ。
　◇心拍数が上がる。～　オーバートレーニング、仕事などでのストレス、緊張が続く等、心身ともにストレスがたまっている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　休むか、ストレスの原因を取り除くことが必要。

医師

スケートでこけて、頬をパックリ切り、病院に行った時の話。(休日のため、急患で行った。)
　《診察室に入る》
　　　◇角野「おねがいしま～す。」（・・・が、どこに座っていいのかわからず、立っていると・・・）
　　　◇医師「座って。」
　　　◇角野「こ、ここですか？」
　　　◇医師（・・・・・・・・・・無言・・・・・・・・・・）
　　　◇看護婦「そこに、すわってください。」

　《診察開始、医師・・・いくつかの質問後、頬のあたりをさわりながら・・・》
　　　◇医師「ココは、痛い？・・・痛くない？」
　　　◇角野「しびれてて、感覚ないんですけど・・・。」
　　　◇医師「開けて！」
　　　◇角野（・・・・・・・・・・ん～、何？　口開けるの？　それとも目？　服？　何？　What？）
　　　　　　　　「く・・・、くちですか？」
　　　◇医師「くちッ。」　・・・・・　「口あけたら痛い？・・・痛くない？」
　　　◇角野「しびれてて、感覚ないんですけどぉ・・・。あと、歯もしびれてて、感覚ないんですよねぇ。」
　　　◇医師「ココは？・・・痛い？・・・痛くない？」
　　　◇角野「しびれてて、感覚ないんですけどぉ・・・・・・・・。」
　　　　　　　　（だからぁ～・・・、しびれててわからん！と何回言わせりゃわかるんじゃぁ～、
　　　　　　　　　とは言わなかったが、同じ質問が、数回続く。））
　　　　　　　
　《医師、・・・多数の質問後、・・・》
　　　◇医師「寝て！
　　　◇角野（・・・・・・・・・・・・・・ん、どこに寝るんじゃぁ？ベッドは二つあるしぃ・・・。）
　　　◇看護婦「・・・・・・・ココに。寝てください。」

　《診察終了後・・・》
　　　◇医師「あした、10時にもう一度来てください。」
　　　◇角野「あしたですか、・・・・・は、はい。」　
　　　◇看護婦「○○先生が、明日診ますので10時に来てください。」
　　　◇角野（・・・・・○○先生って言われたって、誰・・・？？？Who・・・？　　なんて言えるはずもなく）
　　　　　　　　「あしたですか、・・・わ、わかりました。」　
　　　　　　※多分、○○先生っていうのが、このケガの専門で、専門の先生があした診ますよ・・・って意味？
　　　　　　　なんだろうと、帰ってから思ったけど、名前聞いたって誰だかわかんないしィ・・・
　　　　　　　　（・・・ついつい女子高生風）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・ふ～、病院疲れました・・・。〔2002.01.31〕

おつまみレシピ：さば編その1【さば水煮】

①塩サバを買って来る｡（冷凍で十分）
②水と酒少々で、塩サバをさっと煮る｡好みで、ネギをふる。以上｡
・・・これ、生サバ買ってきて作るより、絶対速くてやわらかい。
（シーチキンのサバヴァージョン、といった感じです｡）

おつまみレシピ：さば編その２【シメサバ】

①上記でできたサバ水煮を冷やし、酢につける｡
②しばらく冷蔵庫で冷やす｡・・・・・以上｡
（市販のシメサバなら、1枚298円。冷凍塩サバなら、4枚で398円。比べる余地がない！）

おつまみレシピ：さば編その３【多国籍シメサバ】

①シメサバに、カレー粉、好みで一味をまぶす。
②キムチとネギ(ネギはたっぷり）をそえ、手巻き寿司の要領で、海苔で巻く｡
（ビールのつまみに、サイコ－！）

おつまみ：【怒りのシメサバ】

以前は、某町農協の「当店特製シメサバ」っていうのが、
｢値段は480円と若干高いけど、サイズもデカイし、ちょっと生っぽくてうまい ! この値段でも、週1回位は、
買ってもいいな。」・・・と大変お気に入りだった。
（時々安売りで380円になってる時に、まとめて買って、冷凍しておけばいいし　・・・。）
・・・・・しかしその内、好調な売れ行きに、調子に乗ったのか？（どうかは不明・・・）、値段が580円にアップ。
シメサバに580円、はっきり言って破格だ。味はうまいけど、この価格なら、せいぜい月1回のペース・・・。
(ついつい隣のマルタケのシメサバ280円に手がのびる。)
・・・・・ところが最近、好調な売れ行きに、図に乗ったのか？（どうかは不明・・・）、値段が680円にアップ。
最近なんて、880円高値安定！！！
今日なんか、9８0円と来たもんだ！
安売りすることも、全くなくなり、ながめて通り過ぎる今日この頃・・・・・。
(どなたか、480円ならなんとか買うんだけどぉ～、って関係者につぶやいてもらえません・・・？）

おつまみレシピ：【ぎょうざ味】

①スーパーの惣菜コーナーでよく売っている「ごぼうサラダ」(マヨネーズとごま油等で、あえてあるもの）に、
　好みで一味をふり、さらにキムチを加えて、まぜて下さい｡
②完全に、これは、・・・・・・ギョーザです。

おつまみレシピ：【ほしいも】

春先に、大量に売られている「干しいも」｡次のように食べると、グレードアップ！
①カマンベールチーズをぬって食べる｡
②カマンベール+ハチミツ。
③すった黒ごまをつけて食べる｡市販の「（ピュアな）練りごま」だと、さらに高級和菓子感覚が味わえます｡
④上の①～③を全部ぬって食べる｡　えもいわれぬ、味わいが・・・・・・・・・・・・・。

カメ？野生？

10月のある日、釧路に向かう国道にて・・・。
道路は、山の中に入り、鹿が交通事故で倒れているのを発見。ぶつかって間もないようだ。
（・・・この後、道路パトロール車登場。）

しばらくすると、前方に、小動物らしき物が、横切っているのを発見！
　「キツネ？」
　「なんかちがうぞ。」
　「ネコ？」
（・・・キツネにくらべ、高さが低い。）

その小動物、すれ違い様によく見ると・・・・・・・・・・・・・、
　「あっ！カメ！カメ！カメ！」
　「えっ！カメ！カメ！カメ！」
　「今のカメだよな。」

・・・というわけで、現在家にいます。
まさか、越冬してたとは思えないが、かなりでかいミシシッピーアカミミガメ（いわゆるミドリガメ）。
※道東に野生のミドリガメ！・・・ニュースになるでしょ～か！？

寒玉キャベツ2002

TV 「どっちの料理ショー」を見ていたら、「回鍋肉」側の「本日の特選素材！」・・・は、
和寒町の『越冬寒玉キャベツ』。（コレ、3週間前なら258円、今は128円。）
ちなみに、この和寒町の『越冬寒玉キャベツ』・・・、
某学校では・・・・・・・・・・・・・・・・・、
ウサギのエサになっとります。
※参考までに（何の参考じゃ・・・）、キャベツフリークでもあるM.K氏、1日に半玉ボリボリ食っとります。

グルタミン酸ナトリウム

いろんな食品に、調味料として使われている入っているアミノ酸の一種ですが、
個人的リサーチによると、結構、むくみの原因になる。
・・・というより、むくんだ日、前日食べたものを考えると、グルタミン酸ナトリウムが入っている食品を
多めにとっている事が多い。

サプリメントは効くのか？

サプリメントは本当に効くのか！？（サプリメントの種類にもよるが）
答は三つ。
①元気で、心身ともに健康な状態であれば、サプリメントは効かない、・・・というより必要ない。
②サプリメントがほしいと思う時は、心身のどちらか（又は両方）が、弱っている状態である。
　つまり、サプリメントは効く。
　逆に考えると、栄養ドリンクなんか飲んで、「これ効くよ！」なんて言ってる場合は、かなり弱ってると考えて良い。
③ことわざにもあるように「病は気から」。
　つまり、効くと思えば効く、効かないと思えば効かない。
④サプリメントは必要か？・・・となると、スポーツ選手等、レベルアップのために、必要になる場合がある｡　

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